Rejoignez-nous pour notre
Session d'automne 2025
Du 8 sept. au 27 nov.
Onze semaines - Inscrivez-vous quand vous le souhaitez. L'inscription comprend tous les cours hebdomadaires à Rupert et Wakefield !
Wakefield
La Grange Country Inn
37 ch. Rockhurst
Les lundis soirs
8 Sept. - 24 Nov.
LES LUNDIS (français et anglais)
Débutants / Niveau 1
19:00 - 20:15 Classe
20:15 - 20:45 Pratique bonus
Contenu du cours
Cette session présente deux nouveaux éléments destinés aux débutants et aux élèves de niveau 1 : le Neigong et le Tai Chi de style Yang en 10 mouvements. Nous passerons également en revue et pratiquerons la forme à mains nues en 5-Sections. Pour en savoir plus, cliquez ici : programme.
Pratique bonus
Cela vous donne l'occasion de mettre en pratique ce que vous avez appris, de travailler avec d'autres étudiants et de poser des questions.
Veuillez noter que pour accéder au studio de Wakefield La Grange, vous devrez monter un escalier extérieur.
Il n'y a pas cours le 13 octobre (lundi de l'Action de grâce).
Votre inscription comprend
l'accès à tous les cours à
Wakefield et Rupert.
Venez à l'un d'entre eux
ou venez à tous !
Rupert
Community Centre
24 ch. Shouldice
Tuesdays and Thursdays
Sept. 9 - Nov. 27
TUESDAYS (principalement en anglais)
Débutants / Niveau 1
12:00 - 13:15 Classe
13:15 - 13:45 Pratique bonus
Contenu du cours
Cette session présente deux nouveaux éléments destinés aux débutants et aux élèves de niveau 1 : le Neigong et le Tai Chi de style Yang en 10 mouvements. Nous passerons également en revue et pratiquerons la forme à mains nues en 5-Sections. Pour en savoir plus, cliquez ici : programme.
Pratique bonus
Cela vous donne l'occasion de mettre en pratique ce que vous avez appris, de travailler avec d'autres étudiants et de poser des questions.
Il n'y a pas cours le 14 octobre.
LES JEUDIS (Français et anglais)
Niveau 1 / Débutants bienvenus
15:45 - 16:15 Conditionnement
16:15 - 17:30 Classe
Conditionnement
Apprenez 22 exercices issus des formes Louhan pour développer votre force et votre agilité.
Contenu du cours
Au cours de cette session, vous approfondirez certains aspects du programme en 5-Sections, notamment les formes à mains nues avec partenaire et les formes à l'épée en solo. Pour en savoir plus, cliquez ici : programme.
Il n'y a pas de cours les 9 et 14 octobre.
Questions?
Veuillez porter des vêtements amples et confortables et uniquement des chaussures d'intérieur. Idéalement, portez des chaussures à semelles plates et offrant une bonne adhérence, ou des chaussettes de yoga.
Apportez de l'eau. Pas besoin de tapis ni d'équipement spécial.
Il existe de nombreux styles différents de tai-chi, vous remarquerez donc peut-être certaines différences selon le style que vous avez appris. Tous les styles de tai-chi ont quelque chose à offrir. En fonction de l'intérêt des élèves, nous ajouterons peut-être à terme la forme solo à mains nues en 108 mouvements à notre programme.
Le Tai Chi pour chaque saison
Hiver
janvier à fin mars
Session de 11 semaines
Printemps
avril à fin juin
Session de 11 semaines
Été
Rencontres
occasionnelles
Automne
septembre à fin novembre
Session de 11 semaines