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Session d'automne 2025

Du 8 sept. au 27 nov.

Onze semaines - Inscrivez-vous quand vous le souhaitez. L'inscription comprend tous les cours hebdomadaires à Rupert et Wakefield !

Wakefield

La Grange Country Inn

37 ch. Rockhurst

Les lundis soirs

8 Sept. - 24 Nov.

LES LUNDIS (français et anglais)

Débutants / Niveau 1

19:00 - 20:15 Classe

20:15 - 20:45 Pratique bonus

Contenu du cours

Cette session présente deux nouveaux éléments destinés aux débutants et aux élèves de niveau 1 : le Neigong et le Tai Chi de style Yang en 10 mouvements. Nous passerons également en revue et pratiquerons la forme à mains nues en 5-Sections. Pour en savoir plus, cliquez ici : programme.

Pratique bonus

Cela vous donne l'occasion de mettre en pratique ce que vous avez appris, de travailler avec d'autres étudiants et de poser des questions.

Veuillez noter que pour accéder au studio de Wakefield La Grange, vous devrez monter un escalier extérieur.

Il n'y a pas cours le 13 octobre (lundi de l'Action de grâce).

Votre inscription comprend

l'accès à tous les cours à

Wakefield et Rupert.

Venez à l'un d'entre eux

ou venez à tous !

Rupert

Community Centre

24 ch. Shouldice

Tuesdays and Thursdays

Sept. 9 - Nov. 27

TUESDAYS (principalement en anglais)

Débutants / Niveau 1

12:00 - 13:15 Classe

13:15 - 13:45 Pratique bonus

Contenu du cours

Cette session présente deux nouveaux éléments destinés aux débutants et aux élèves de niveau 1 : le Neigong et le Tai Chi de style Yang en 10 mouvements. Nous passerons également en revue et pratiquerons la forme à mains nues en 5-Sections. Pour en savoir plus, cliquez ici : programme.

Pratique bonus

Cela vous donne l'occasion de mettre en pratique ce que vous avez appris, de travailler avec d'autres étudiants et de poser des questions.

Il n'y a pas cours le 14 octobre.

LES JEUDIS (Français et anglais)

Niveau 1 / Débutants bienvenus

15:45 - 16:15 Conditionnement

16:15 - 17:30 Classe

Conditionnement

Apprenez 22 exercices issus des formes Louhan pour développer votre force et votre agilité.

Contenu du cours

Au cours de cette session, vous approfondirez certains aspects du programme en 5-Sections, notamment les formes à mains nues avec partenaire et les formes à l'épée en solo. Pour en savoir plus, cliquez ici : programme.

Il n'y a pas de cours les 9 et 14 octobre.


Questions?


Que dois-je porter ?

Veuillez porter des vêtements amples et confortables et uniquement des chaussures d'intérieur. Idéalement, portez des chaussures à semelles plates et offrant une bonne adhérence, ou des chaussettes de yoga.

Que dois-je apporter ?

Apportez de l'eau. Pas besoin de tapis ni d'équipement spécial.

Et si j'ai déjà appris les 108 mouvements ailleurs ?

Il existe de nombreux styles différents de tai-chi, vous remarquerez donc peut-être certaines différences selon le style que vous avez appris. Tous les styles de tai-chi ont quelque chose à offrir. En fonction de l'intérêt des élèves, nous ajouterons peut-être à terme la forme solo à mains nues en 108 mouvements à notre programme.

Le Tai Chi pour chaque saison

Hiver

janvier à fin mars

Session de 11 semaines

Printemps

avril à fin juin

Session de 11 semaines

Été

Rencontres

occasionnelles

Automne

septembre à fin novembre

Session de 11 semaines

CONTACT

Anglais: 819-355-5100

Français: 819-243-4211

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